Чтобы научиться концентрировать энергию, чтобы добиться в этом ощутимого результата, надо очень постараться: потратить время и силы, набраться терпения и верить в успех.
Помните, что энергия не только внутри вас, но и во-круг. Есть три основных вида энергии: биоэнергия, энергия земли и энергия космоса. Все эти виды энергий надо научиться объединять в одну Силу.
Если вы научитесь управлять своей энергией, объединять три вида энергии в одну Силу, концентрировать эту Силу, вы сможете направлять еѐ, как внутри своего тела, так и вне его, а также в любые другие тела. А если вы напитаете эту Силу конкретным намерением, она осуществит его.
Есть множество техник и упражнений, которые мо-гут помочь вам научиться управлять энергией и кон-центрировать еѐ.
Главное помнить, что и земля и космос и биоэнергия — это живые и разумные структуры.
ПРАКТИКА 1 Энергия Ци – пробуждение
Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков: Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см. Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая. Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образу-ют прямой угол по отношению к рукам. Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков паль-цев, через руки в тело.