Ничто не сравнится с удовольствием от того, что ты смываешь грязь, пот и копоть после долгого дня. Немного мыла и пены помогают нам оставаться чистыми, но как люди мылись до изобретения современного мыла? У мыла довольно простая формула и долгая история. Но на протяжении веков основным средством для купания была вода. Например, в цивилизации долины Инда — культуре, […]
Очень мало известно об истоках заикания, но есть несколько возможных объяснений. Более 80 миллионов человек по всему миру, включая президента Джо Байдена и певца-песенника Эда Ширана, страдают заиканием — состоянием, которое влияет на беглость и своевременность речи. Заикающиеся люди могут повторять звуки, слоги или слова; могут растягивать звуки; и могут испытывать прерывания или блоки в речи. Заикание может мешать повседневной […]
Хотите сбросить свои биологические часы? Попробуйте есть в другое время суток. Новое исследование предполагает, что смещение времени приема пищи также может сдвинуть внутренние часы вашего организма, а это означает, что восстановление после смены часовых поясов или приспособление к сменному графику работы может быть проще, если вы также скорректируете время приема пищи. Биологические часы организма, или циркадный ритм, […]
Исследование, представленное здесь сегодня на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации Scientific Sessions, показало, что прием пищи позже вечером связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Люди в США сейчас ведут «замедленный образ жизни» — они ложатся спать позже и спят меньше часов, сказал ведущий автор исследования Нур Макарим, научный сотрудник по кардиологии Колледжа врачей и хирургов Вагелоса […]
Доктор Митчелл Рослин — заведующий отделением хирургии ожирения больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. Он владеет несколькими патентами на лечение ожирения и разработал метод лечения рецидива после операции желудочного шунтирования. Рослин имеет опыт в лапароскопической хирургии ожирения, операции по замене двенадцатиперстной кишки и повторной бариатрической хирургии. Он опубликовал эту статью для журнала LiveScience Голоса экспертов: обзор и выводы. Недавнее, но давно […]
В 2008 году Роб Найт заболел во время отпуска в Перу. Разбив лагерь на Тропе инков, он обнаружил у себя обычные симптомы путешественника: посреди ночи он бросился в уборную. Он принимал антибиотики в течение пяти дней, и ему стало лучше, но затем случился рецидив. Второй пятидневный курс лекарств окончательно уничтожил инфекцию. Вернувшись домой, Найт возобновил […]
Упражнения на равновесие улучшают вашу способность контролировать и стабилизировать положение своего тела. Этот тип упражнений особенно важен для пожилых людей — с возрастом ваша способность определять, где вы находитесь в пространстве, называемая проприоцепцией, ухудшается, что способствует нарушению равновесия, сказала Келли Дрю, специалист по физическим упражнениям из Американского колледжа спортивной медицины. Но упражнения на равновесие могут принести пользу людям […]
Ваш ИМТ используется для определения того, насколько вы здоровы, но говорит ли он обо всем? Если вы когда-либо проходили стандартное обследование у своего лечащего врача или другого поставщика медицинских услуг, скорее всего, они рассчитали ваш ИМТ. Это простая формула, использующая ваш рост и вес, чтобы определить, не слишком ли много у вас жира. Это был стандартный […]
Когда вы думаете о физических упражнениях, вы можете представить себе напряженные занятия, такие как бег или езда на велосипеде — те, которые заставляют вас тяжело дышать, краснеть и обливаться потом. Но аэробика — это только один из видов упражнений, и хотя она имеет решающее значение для повышения физической формы, на самом деле есть три других вида […]
Люди, генетически предрасположенные к ожирению, могут легче набирать вес, чем другие. Но наличие так называемых «генов ожирения» не делает человека обреченным набирать лишние килограммы. Показательный пример: Новое исследование предполагает, что определенные виды физических упражнений могут помочь предотвратить ожирение даже у тех, кто генетически предрасположен к этому заболеванию. В ходе исследования ученые проанализировали информацию от более чем 18 000 […]