Возможно, вы слышали об афродизиаке в виде устриц или шоколада. Афродизиак — это любая пища или вещество, которые усиливают сексуальное желание или улучшают сексуальную активность. Термин происходит от греческого названия богини любви Афродиты.
Идея о том, что продукты питания и другие вещества могут усиливать сексуальное желание, существует веками и популярна во многих культурах по всему миру. Однако в большинстве случаев не так много научных данных, подтверждающих утверждения о том, что определенные продукты питания или вещества оказывают значительное влияние на наши сексуальные аппетиты или способности.
Виды афродизиаков
Исследователи разделили афродизиаки на три основные категории в соответствии с их побочными эффектами в сексуальной сфере. Эти категории следующие:
Вещества, повышающие потенцию, такие как интенсивность эрекции
Вещества, усиливающие сексуальное удовольствие
Вещества, усиливающие сексуальное желание
Афродизиаки также могут быть сгруппированы в зависимости от типа вещества. Некоторые из наиболее распространенных типов афродизиаков включают:
Продукты, которые, как считается, усиливают сексуальное желание, такие как шоколад, устрицы и мед
Растительные добавки, которые, как считается, обладают афродизиакальным действием, такие как трибулус, мака или женьшень
Назначаемые лекарства, такие как Виагра, которые повышают сексуальную активность
Действие афродизиаков
Действие афродизиаков заключается в повышении сексуальной потенции, такой как усиление эрекции, а также в увеличении вашего сексуального влечения и удовольствия во время секса. Это достигается несколькими различными способами:
Увеличивает приток крови. Вещества, повышающие потенцию, делают это за счет увеличения расширения сосудов, то есть они увеличивают приток крови к части тела, на которую они нацелены, например, к половому члену.
Способствует смазыванию и повышению чувствительности. Вещества, которые усиливают сексуальное удовольствие, смазывают область гениталий и повышают чувствительность в этой области.
Влияет на гормоны. Вещества, которые усиливают ваше сексуальное влечение, делают это путем изменения или повышения уровня половых гормонов, таких как тестостерон и эстроген. Они также воздействуют на нейротрансмиттеры, влияющие на сексуальное желание, такие как дофамин и серотонин.
Существует очень мало данных, подтверждающих эффективность большинства афродизиаков. Некоторые исследования подтверждают использование определенных продуктов, таких как яблоки и фисташки, для улучшения сексуального здоровья. Ограниченные данные свидетельствуют о том, что такие травы, как мака и женьшень, могут оказывать безопасное действие.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы или растительные добавки, что означает, что они не могут подтвердить, что ингредиенты, перечисленные в отдельном продукте, являются точными, безопасными или столь же эффективными, как рекламируются.
Существует несколько лекарств, одобренных FDA для улучшения сексуальных ощущений, таких как силденафил (Виагра). Однако многие препараты, рекламируемые для сексуального здоровья, не одобрены FDA, что означает, что они могут включать нераскрытые ингредиенты или высокие дозы ингредиентов, которые могут нанести вред вашему здоровью.
Важно иметь в виду, что прием растительных добавок или других лекарств может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете в данный момент. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать новую добавку или лекарство.
Примеры афродизиаков
Существует множество продуктов питания, трав, лекарств и рекреационных наркотиков, которые считаются афродизиаками. Некоторые исследования подтверждают использование наиболее распространенных из них.
Продукты
Многие продукты считаются афродизиаками. К сожалению, существует мало исследований, подтверждающих эти утверждения. К некоторым продуктам, которые считаются обладающими свойствами афродизиака, относятся:
Шоколад
Кофе
Клубника
Мед
Сырые устрицы
Фисташки4
Яблоки
Среди этого списка яблоки обладают наибольшими свойствами афродизиака. Одно исследование показало, что употребление одного яблока в день улучшает общее сексуальное здоровье в выборке из более чем 700 женщин в возрасте от 18 до 43 лет.
Фисташки также обладают некоторыми многообещающими свойствами афродизиака. Исследования показали, что употребление фисташек может улучшить эректильную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией.
Травы
Существует множество трав и специй, которые, как утверждается, усиливают сексуальное желание, сексуальное удовольствие и сексуальную активность. Некоторые из наиболее популярных из них включают:
Tribulus terrestris
meyenii (мака)Lepidium
Гинкго
Женьшень Panax
Myristica fragrans (мускатный орех)
Финиковая пальма феникс дактилифера (Phoenix dactylifera)
Crocus sativus (шафран)
Эврикома длиннолистная (Тонгкат али или пасак буми)
Хлорофитум боривилианский (Сафед мусли)
Мондия белая
К сожалению, для большинства этих трав либо нет исследований их эффективности в качестве афродизиака, либо исследования основаны только на исследованиях на животных, а не на людях.
Обзор фактических данных о наиболее популярных афродизиаках, продаваемых на рынке , показал, что четырьмя травами, которые имели наиболее многообещающие данные, были трибулус, мака, гинкго и женьшень.
В том же обзоре исследователи предложили людям избегать определенных трав-афродизиаков, которые имеют негативные побочные эффекты. К ним относились шпанская мушка, бешеный мед, буфо и йохимбин.5 Йохимбин также может повышать риск сердечных приступов и судорог.
Лекарства
Управление по САНИТАРНОМУ НАДЗОРУ за КАЧЕСТВОМ ПИЩЕВЫХ продуктов И МЕДИКАМЕНТОВ одобрило несколько препаратов, обладающих свойствами афродизиака. Некоторые из этих препаратов повышают сексуальную потенцию и помогают лечить эректильную дисфункцию, в том числе:
Силденафил (Виагра)
Варденафил (Левитра, Стаксин)
Тадалафил (Сиалис)
Аванафил (Стендра)
Кроме того, FDA одобрило два препарата для улучшения сексуального влечения у женщин в пременопаузе. Это:
Флибансерин (Addyi)
Бремеланотид (Vyleesi)
Краткий обзор
Афродизиак — это вещество, которое может повысить сексуальную активность, желание и удовольствие. Использование афродизиаков существует очень давно во многих культурах.
Примерами афродизиаков являются такие продукты, как шоколад и устрицы, травы, такие как мака и женьшень, и лекарства, такие как Виагра. Однако большинство афродизиаков не одобрены FDA и не имеют достаточных доказательств в поддержку их эффективности. Если вы заинтересованы в приеме афродизиака для улучшения сексуальной функции, лучше всего проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг. Они могут подтвердить, безопасен ли афродизиак для вас при употреблении или он может взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете. Поставщик медицинских услуг также может помочь решить любые проблемы, которые могут возникнуть у вас относительно вашего сексуального здоровья