Исследование проанализировало 10 самых популярных диет с точки зрения пользы для здоровья сердца: одна диета получила высший балл, а остальные девять различались по степени полезности. Различные диеты появляются почти ежедневно, но если вы хотите улучшить здоровье своего сердца, какую из них вы выберете? Интернет и социальные сети полны дезинформации, которая сбивает с толку потребителей и […]
Высокое кровяное давление или гипертония относится к артериальному давлению, которое постоянно выше стандартного нормального уровня. Для взрослых нормальное кровяное давление ниже 120/80 мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба). У вас может быть гипертония, если ваше систолическое артериальное давление (первое число в показаниях артериального давления) регулярно превышает 130 мм рт.ст. или если ваше диастолическое артериальное давление […]