В эти выходные миллионы людей потеряют дополнительный час сна из-за перехода на летнее время по сравнению со стандартным временем. Однако не все переведут свои часы. В то время как большая часть страны соблюдает этот полугодовой ритуал перевода часов, в Аризоне переводят часы только люди, живущие в народе навахо, а жители Гавайев и Пуэрто-Рико могут сохранять свой сон.
Даже если вы относитесь к этому большинству, все по-другому, если вы являетесь родителями домашних животных. Переход на летнее время — устаревшая и нездоровая человеческая концепция, и многие животные не имеют к ней отношения. Собаки и кошки следуют своим циркадным ритмам.
Что такое циркадный ритм?
Домашние животные склонны к активности в определенное время суток, точно так же, как птицы склонны петь на рассвете, а койоты склонны выть ночью. Тенденция вести себя определенным образом в течение дня является частью суточного цикла, называемого циркадным ритмом.
Эти внутренние часы переопределяют наши жесткие временные рамки, поэтому многие собаки (и еще много кошек), вероятно, встанет ни свет ни заря, как обычно, готовый начать день.
Цикл смены света и темноты на нашей вращающейся планете отвечает за циркадные ритмы, которые приводят к предсказуемому поведению в течение дня. Свет приводит к изменениям в гипоталамусе, который регулирует эти суточные ритмы. Структура освещения влияет на циклы сна, уровень гормонов, волновую активность мозга и температуру тела, все из которых оказывают влияние на поведение.
Помогаем вашему питомцу приспособиться к смене времени
Когда время меняется, домашние животные обычно сбиты с толку, и у нас нет возможности объяснить им это. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь своей собаке или кошке адаптироваться:
Соблюдайте распорядок дня
Обычно домашним животным требуется пара дней, чтобы приспособиться к смене времени, но некоторым требуется больше времени, чем другим. Домашние животные с сильными внутренними часами подвергаются сильному влиянию восхода, захода солнца и предсказуемого чувства голода. Поскольку эти сигналы все еще поступают, домашние животные, которые реагируют на них, как правило, с трудом приспосабливаются к новому расписанию. Некоторые собаки также сильно ориентированы на график, но они реагируют на сигналы человека — звон будильника, людей, вставающих с постели, звук еды, кладущейся в миску, — и они часто способны быстрее адаптироваться к безумию людей, возящихся с часами.
Не торопитесь
Домашним животным может быть полезно встречаться с домашними животными в середине, когда они привыкают к изменению времени. Возможно, будет проще, если вы сможете сократить часовую разницу и скорректировать только их расписание — прогулки, время кормления время отхода ко сну и пробуждения — от 15 до 30 минут каждый день. Если ваш график не позволяет такой гибкости или вы обнаружите, что ваша собака все равно привыкает к новому распорядку дня в течение нескольких дней, возможно, это не стоит дополнительных усилий. Но для редкой собаки, которая долгое время борется со сменой времени, разбиение часов на более мелкие части для более постепенной корректировки может быть большим подспорьем.
Некоторым домашним животным (и, давайте будем честными, некоторым людям тоже) может быть сложно адаптироваться, поэтому подготовьте место для периода адаптации. Возможно, достаточно дать им несколько дополнительных минут на то, чтобы заняться делами, чтобы они привыкли к резкому изменению расписания.