Spread the love
Для развития ясновидения важно не только хорошее воображение, но также внимание и хорошая память. В любой обстановке старайтесь замечать всѐ наиболее характерное и типичное, при этом мыслен-но отвечая на следующие вопросы:
а) Что особенного в данной ситуации?
б) Чем она отличается от тех ситуаций, в которых я уже раньше бывал?
- Если вам уже знакома обстановка, в которой вы находитесь, тогда постарайтесь заметить всѐ, что в ней изменилось с момента вашего последнего пребывания в ней.
- Читая, старайтесь, как можно большую часть текста охватывать своим вниманием, при этом, быстро читая, улавливайте и чѐтко запоминайте прочитанный вами текст.
- Если есть возможность, необходимо стараться выполнять сразу несколько дел одновременно. Подобное упражнение прекрасно развивает внимание. Свойства переключения и сосредоточения внимания наиболее полезны для нашего ума, так как реальная жизнь зачастую требует от нас именно быстрого и точного переключения внимания с одного объекта на другой, с одной мысли на другую, с одного органа чувства на другой (со зрения на слух, со зрения на осязание или обоняние и т.д.). Зачастую подобное свершается нами не сознательно, а нам необходимо научиться совершать подобное в сознательном состоянии. Полезно также заниматься делами, при выполнении которых приходиться постоянно переклю-чать внимание с того, что происходит вокруг на свои собственные ощущения и наоборот, при этом, улавливая мельчайшие детали двух событий одновременно.
- Время от времени следует выполнять упражнение на развитие концентрации и распределения внимания. Например: выберите на улице некоего человека, и старайтесь какое-то время наблюдать только за его действиями, но при этом вы должны научиться улавливать все изменения, которые происходят вокруг. Это одно из наиболее сложных упражнений, поэтому если у вас не сразу оно получается, то не расстраивайтесь. Это упражнение поможет развить
не только вашу концентрацию внимания, но и вашу наблюдательность.
Spread the love