Осознание ваших собственных чувств и чувств вашего партнера — это ключ к здоровым отношениям. Если партнер не владеет своими чувствами и выражает их уклончиво, это подрывает доверие и общение. Выражение своих чувств с прямой честностью и состраданием может привести к долгой и здоровой связи. Вероятно, самый важный вклад, который вы можете внести в свои отношения, […]
Депрессивное расстройство, также известное как депрессия, является распространенным психическим заболеванием, которое влияет на ваши мысли, настроение и поведение. Депрессия вызывает чувство крайней печали и безнадежности в течение двух или более недель, наряду с другими поведенческими и физическими симптомами. Симптомы могут ограничить вашу способность функционировать и снизить качество вашей жизни.1 Не существует единственной причины депрессии — […]
Бессонница является наиболее распространенным нарушением сна . Она поражает примерно треть населения в целом и характеризуется трудностями с засыпанием. У некоторых людей бессонница длится всего несколько дней или недель. Тем временем другие люди испытывают хроническую (долговременную) бессонницу. Бессонница может поразить любого, но у вас больше шансов испытать ее, если вы женщина, старше или страдаете другим […]
Возможно, вы слышали об афродизиаке в виде устриц или шоколада. Афродизиак — это любая пища или вещество, которые усиливают сексуальное желание или улучшают сексуальную активность. Термин происходит от греческого названия богини любви Афродиты. Идея о том, что продукты питания и другие вещества могут усиливать сексуальное желание, существует веками и популярна во многих культурах по всему […]
Сегодня мы одержимы данными. Эксперты в каждой отрасли находят оригинальные способы измерения и отображения миллионов точек данных каждый день. Но данные практически бесполезны, если вы не можете смотреть на цифры, выявлять закономерности, анализировать, что эти закономерности означают, и разрабатывать нарративы, чтобы объяснить их всем остальным. Разница между сбором данных и осмыслением их — это разница […]
Эта вредная форма психологического насилия получила свое название от пьесы 1938 года Газовое освещение — это вредная форма психологического насилия, при которой физическое или юридическое лицо пытается получить власть над другими, заставляя их подвергать сомнению свои собственные воспоминания о событиях, восприятие реальности и, в конечном счете, свое здравомыслие. Используемый в клинических исследованиях, литературе и политических […]
В клинической психологии «комплекс жертвы” или «менталитет жертвы” описывает черту личности людей, которые считают, что они постоянно являются жертвами вредных действий других, даже когда им известны доказательства обратного. Большинство людей проходят через обычные периоды простой жалости к себе — например, как часть процесса скорби. Однако эти эпизоды временны и незначительны по сравнению с постоянными чувствами […]
Возможно, вы слышали, что люди используют только 10 процентов своих умственных способностей, и что если бы вы могли задействовать остальные свои умственные способности, вы могли бы сделать гораздо больше. Вы могли бы стать супер-гением или приобрести экстрасенсорные способности, такие как чтение мыслей и телекинез. Тем не менее, существует множество доказательств, развенчивающих миф о 10 процентах. […]
Щекотка как социальная связь Щекотка может функционировать как форма социальной связи, особенно для родителя и ребенка. Нейробиолог Роберт Провайн из Университета Мэриленда, который считает щекотку “одной из самых широких и глубоких тем в науке”, говорит, что смеховая реакция на щекотку активизируется в течение первых нескольких месяцев жизни и что щекотка как форма игры помогает новорожденным […]
страции президента и исчезающих видах, но затем мы проработали, как мы относились к этой информации во время наших ночных снов. Другие предположили, что сны — это способ подготовки мозга квозможным будущим испытаниям. Например, сны о выпадении наших зубов могут отражать наше беспокойство о том, что наше тело подводит нас. Сны могут также выполнять функцию решения […]