У всех нас есть волосы. На наших головах, лицах, конечностях, а также в скрытых местах, это естественная часть человеческого тела. Со временем, по мере нашего развития, волосы превратились из важной части нашего выживания, согревающей нас, в инструмент, который мы используем для выражения своей индивидуальности. Вы когда-нибудь задумывались, зачем они у нас есть или в чем […]
Алкоголизм — это продолжающееся употребление алкоголя, несмотря на отрицательные результаты. Проблематичное употребление алкоголя упоминалось в самых ранних исторических записях, таких как в Древнем Египте и в Библии, и остается широко распространенным; по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по состоянию на 2016 год во всем мире насчитывалось 283 миллиона человек с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. […]
Еда: четыре буквы, а за ними целый мир. Наша жизнь вращается вокруг того, что мы едим, что нам хотелось бы попробовать и что нам лучше исключить из своего рациона. Еда служит культурным связующим звеном, объединяя семьи, друзей или создавая моменты совместного времяпрепровождения. В то же время еда может быть нашим злейшим врагом: мы говорим не […]
Есть что-то прекрасное в алхимии, основанной на использовании чистых ингредиентов и создании роскошных целебных продуктов. Эти травяные настои можно приготовить очень экономично, используя растения, выращенные в вашем саду. Масла можно наносить непосредственно на кожу или использовать в качестве ингредиента в мазях, лосьонах и мыле. Мое масло, настоянное на лаванде и шиповнике, — идеальное средство для […]
Сосны становятся фаворитом зимнего времени как на нашей кухне, так и в домашней аптеке . Когда снег покрывает землю, он погребает многие распространенные травы и растения, на которые мы привыкли полагаться. В эти зимние дни мы смотрим на величественные деревья, возвышающиеся над нами. Когда вы обращаетесь к природе за исцелением и уходом за кожей, деревья […]
Искусство создания полноценных отношений КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Мы все хотим любить и быть любимыми, но для этого требуются навыки и практика. Предложение нашего неосуждающего присутствия другому создает основу для любви и близости. Способность к самоуспокоению — это важный способ обеспечить себя ресурсами, когда это срабатывает. Философы, психологи и духовные традиции уже давно говорят о том, что […]
Деменция — это прогрессирующая потеря когнитивных функций, характеризующаяся проблемами с памятью, затруднениями в общении, нарушениями суждений и спутанностью мышления. Деменция чаще всего возникает в возрасте 65 лет и старше, но является более тяжелой формой снижения работоспособности, чем нормальное старение. Люди, у которых развивается деменция, могут потерять способность регулировать свои эмоции, особенно гнев, и их личность […]
Вы можете думать о грецких орехах как о десертном ингредиенте печенья, кексов, пирожных и пахлавы. Но грецкие орехи также идеально подходят для перекусов или начинки для салатов , приготовленных овощей, цельнозерновых продуктов и хумуса. Помимо хруста, грецкие орехи содержат необходимые питательные вещества и приносят научно обоснованную пользу для здоровья. Они являются отличным источником важных питательных […]
У многих пиво, вино и крепкие напитки вызывают в воображении мысли о светских мероприятиях и пьяном веселье. Но алкоголь угнетает нервную систему и легко изменяет поведение, что в некоторых случаях приводит к эмоциональной боли и физическому распаду алкогольной зависимости, в просторечии известной как алкоголизм. Эксперты продолжают обсуждать преимущества и риски употребления алкоголя и страстно спорят […]
Разговор с самим собой может быть выражением любви к себе, а может привести к карательной неуверенности в себе. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Разговоры с самим собой и внутренние диалоги — это нормально, и они предоставляют средства для самоанализа. Хронические негативные разговоры с самим собой коварны и могут быть разрушительными для психологического здоровья. Научиться изменять разговор с самим […]