Краткие факты Скандинавская ходьба — техника, при которой люди подталкивают себя палками во время ходьбы, — может помочь улучшить здоровье сердца. В ходе исследования люди с ишемической болезнью сердца выполняли три упражнения в течение 12 недель, и у тех, кто занимался скандинавской ходьбой, наблюдалось наибольшее улучшение сердечной функции. Упражнение задействует мышцы верхней и нижней частей […]
Нютон был в чем-то (помимо чистой физики) со всей этой штукой «движущееся тело остается в движении». Эксперты по долголетию: если вы надеетесь оценить боли с возрастом, важно оставаться активным сейчас. Но это не обязательно означает использовать свое тело изнурительной тренировкой для изнурительной тренировки — на самом деле это намного проще и менее жестоко. Как заниматься […]
Многие люди не думают о розах как об источнике пищи, но здесь они являются важной частью нашего многолетнего пищевого ландшафта. Мы используем как лепестки, так и плоды шиповника в рецептах кулинарии, здоровья, мыла и ухода за кожей. Я пробовал разные методы, и удаление крошечных волосков изнутри плода часто может быть утомительным. Я нашел очень простой […]
Сосны становятся фаворитом зимнего времени как на нашей кухне, так и в домашней аптеке . Когда снег покрывает землю, он погребает многие распространенные травы и растения, на которые мы привыкли полагаться. В эти зимние дни мы смотрим на величественные деревья, возвышающиеся над нами. Когда вы обращаетесь к природе за исцелением и уходом за кожей, деревья […]