Сядьте удобно или лягте, закройте глаза. Хорошо, если в помещении будет тихо. Некото-
рое время наблюдайте за своим дыханием. А теперь представьте то, чего Вы хотите. Позвольте
себе помечтать, «отпустите себя». Очень важно, чтобы мысль соединялась с чувством: пред-
ставляйте событие или ситуацию, как если бы это происходило с Вами прямо сейчас. Помеч-
тайте от души минут 5, 10, 15… пока не почувствуете, что образ сереет, и Вы постепенно теря-
ете к нему интерес. Это очень важный знак: значит, картинка уходит на уровень подсознания.
После этого сбросьте образ, как если бы он Вам надоел. Откройте глаза и займитесь своими
делами.
Дальше есть несколько вариантов действий: Вы можете совсем забыть о своем жела-
нии (классическая техника), либо радостно ждать его исполнения, подмечая малейшие сдвиги
(квантовая техника), либо начать сомневаться и планировать… а вот этого делать не нужно,
Вселенная сама найдет к Вам дорогу. Есть комбинированная техника: после медитации Вы
встаете и предпринимаете какие-то действия по реализации своего желания, вдохновляясь
ощущением реальности и возможности его осуществления. Вы можете практиковать ее, но
результаты выйдут компромиссными. Поэтому для начала потренируйтесь в классической или
квантовой технике на каких-то небольших желаниях, а когда обретете веру в себя и «набьете
руку», переходите к более крупным.
Строго говоря, наблюдение за жизнью продолжается постоянно. Поэтому контролируйте
свои мысли. Попробуйте ради эксперимента быть довольным жизнью и собой. Ждите от каж-
дого дня радостных событий. Будьте «в своем хорошем». Думайте о приятном, и все получится.
Помните, что реальность текуча, а скорости нынче высоки. Поэтому то, что раньше было труд-
нодостижимым, становится возможным.